『Life Beat身心創意工作坊』招生中!

服務內容

在人生的舞台上,您是熱情的領導者、溫順的跟隨者、沉默的陪伴者,或是疏離的旁觀者?

在生活場景間的轉換,聚光焦點的背後,您,找到了自己嗎?

 

這是一場身心嬉遊的盛宴:

在這個以「身體」(bodily-kinesthetic intelligence導向的工作坊中,

您將透過身體自然的律動,和內在的情緒相遇,

並透過戲劇遊戲、角色扮演和即興創作

身體動作表達出潛藏的情感需求,在身心連結中飽滿生命能量,找回自我。

 

誠摯的邀請您,在身心的躍動中,和自己相知相遇。

 

上課時間:2012811-12日(六、日),09:30-16:30,共兩天12小時

上課地點:台北市或新北市區內,將另行通知。

課程帶領:林耀華 導演、姜愛玲 舞蹈治療師

課程內容  

第一天

一、《身心解放》(Stress Relief through Movement)

緊張忙碌的現代社會,壓力在生活中如影隨形。日常生活中,我們會無意識地隱藏自己,不輕易地表達自己,也就是這種無意識的慣性,使得隱含在身體腦袋中的能量無法釋放。單元是針對解放腦海中種種思維、解放身體無限的可能性,以創意的互動式體驗,在呼吸、放鬆、伸展和律動中帶領學員探尋壓力的來源、疏通內在的情緒,透過肢體律動與互動體驗,協助學員在動中認識自身情緒的呈現與對應壓力之慣性,進而以身體的律動抒發情感、釋放壓力,並透過團體互動與分享激發正向能量,學習輕鬆與壓力共處、體會身心平衡的喜悅。

單元目標 (Goal)

1.   透過身體律動認識自己身體的語言、啟動身心覺察。
2.     協助成員增進對自我情緒的了解、呈現與紓解並習得個人適宜的情緒表達  及有效的放鬆技巧。
3.     紓解現實生活中的壓力,以身體動能強化心靈力量,享受更輕鬆快樂的生活

二、《想像力發揮》(Let Your Imagination Fly)

愛因斯坦說:想像力比知識更重要。問題是,想像力本來就隱藏在我們腦子裡,需要引導與開發,因為日常生活中,我們會習慣性地不想像拒絕想像。本單元將從日常的簡單事物出發,引導學員從聯想著手,對事物的記憶而引發出思維的聯想,記憶的許多片段通過聯想形式進行銜接,轉換為新的想法。再從聯想發展至自由想像,啟發個人的想像力與眾不同與獨創性。想像力能夠幫助我們打破既有的規則,進入嶄新的思維。

單元目標 (Goal)

1.     打破固有思維模式、培養自由聯想的習慣與能力。

2.     將想像力靈活運用於日常生活中,讓人生處處充滿新意。

3.     提升身心活力與創造力、塑造個人獨特魅力。

三、《表達能力訓練》(Expressive Skills)

在戲劇演員的初學者中,最常遇見的就是缺乏表達能力的問題,例如腦袋裡想的可能有100%,但是能表達出來或許只有4050%,這就是典型的表達能力不足的關係,然而這樣的情況不止發生在演員身上,同樣也發生在我們身上。本單元主要是將心裡的所思,讓我們使用更精準、更多元化地完成表達,例如:聲音、聲音表情、音量、表情、手勢、眼神等。

單元目標 (Goal)

1.   探索副語言(paralanguage)和非語言(nonlanguage)的奧妙。

2.    學習及運用明確、有效的表達與溝通方式。

3.    提升人際溝通技能、問題/衝突解決能力與自信心。

第二天

四、《身體創造力》(Creative Body Development)

很多時候,我們以為很了解我們的身體,其實身體隱含著無限的可能,只是身體一直被囚禁,無法獲得釋放。本單元協助成員在身體律動的過程中認識身體,學習與自己的身體做朋友,進而認知身體與尋找身體的局限性,並加以突破。另一方面,肢體語言是自我表達與人際溝通的主要工具之一,透過一系列的肢體開發與訓練,不僅延展我們身體的各種可能性,也讓身體具備充分表達的功能性。您可藉此機會進身心的探索與覺察,學習以身體和各種的人與空間相處體驗在動中跟自己做朋友與環境、他人建立和諧的關係,開展自我新(心)潛能。

單元目標 (Goal)

1.   透過身體律動熟悉自己、體驗身體與自我的對話,進而提昇自我敏感度。
2.   以身體動作做為媒介,探索內心感受與情緒,體認身心兩者緊密之連結。
3.   在動中啟發內在潛能、重新建構人際關係,以豐沛的正向能量迎向未來

五、《五感接觸訓練》(Contact of the Five Senses)

上天賦予了我們各種感官視、聽、觸、嗅、味,也就是常聽到的五感,當我們用了不同的感官,就會對同一件事情有全新的看法與不同的體驗。另外,五感是上天賜予人類的美好禮物,而許許多多美好的靈感,就是來自於日常生活的體驗,當你開啟你的感官,面對這個寬闊的世界,你會發現許多你之前從未發現的,許多小小的美好,能夠讓你的生活累積更多的快樂與創意。靈感就在你的生活之中。此訓練將以不同的角度面對五感,使其靈敏度發揮至極致。

單元目標 (Goal)

1.   培養及提升對於五感的身體動能覺察。

2.   激發內在感知的靈敏度及創造力。

3.   重新發現、認識自己,並與他人連結。

六、《即興表演》(Improvisation Performance)

在通過一連串的訓練後,學員們將在講師的引導之下,進行一場即興表演。即興表演沒有劇本、變幻莫測,挑戰學員們的勇氣、反應、合作。同時,即興表演正如同職場生活的不可預測,靈活的應變力、團隊中的互動溝通、創新的勇氣等。另外,即興表演正是我們的最佳訓練,讓你面對百變的即興人生,可以更專注、更靈活、更合群、更有創意、更具說服力,讓您在任何狀況下都能夠臨危不亂、勇於嘗試與冒險。

單元目標 (Goal)

1.   造就敏銳的觀察力和肢體、口語表達能力。

2.   訓練及培養靈敏的反應力與應變能力。

3.   促進自我表達、人際溝通、同理心與群體合作。

課程費用     NT$4,800

報名方式

匯款帳戶:玉山銀行(808)敦南分行,帳號:0314968005801,戶名:姜愛玲

請於繳費後將匯款收據或匯款日期與帳號後四碼,連同您的姓名、連絡電話、Email,寄至 dancetherapytw@gmail.com 或以手機簡訊傳至 寬口襪製造

免費註冊

想了解倉儲系統,以下請報價:進出倉明細、庫存表、堆高機操作計費、其他費用計費、倉租請款

運送陶藝作品、展櫃到台南市將軍區方圓美術館、已包裝!:師傅2人、3.5噸車一輛

  • 我是物流業者有圖片可以提供嗎 ?:想要詢問貴公司是否已在出口至大陸 是出口甚麼產品,有圖片可以提供嗎 ?

    可否有維Disney 迪士尼 皇家米奇復刻款28吋 浮雕系列行李箱:更換4個輪子:因為星期五要出國是否可在星期四維修好

  • 詢價 實驗室暗房設置:長寬高400*300*341 窗簾須為黑色不透光,並且拖地30cm。 設計像醫院病房圍攏式的格局。

    生鮮 冷凍 雞肉 批發:您好 我是有芯肉品 目前專營雞肉批發 想與貴司配合看看 謝謝

    KASHIFUJI 高精密度工作機械:呂經理,午安,想詢問貴司渦巻加工機加工機相關問題,不知您方便電話聯絡的時間,想撥電話請教,謝謝。

    尋求 力克爽注射液等價格:請問力克爽注射液 美諾四環素 道格斯黴素20% 怎麼賣?

    無鉛錫膏 & 過爐托盤:無鉛錫膏 1瓶 過爐托盤 280X350mm

    台灣運送20呎貨櫃至北竿:請問如要運送20呎貨櫃至北竿要如何評估 1. 海運費 2. 北竿如何下港口(吊車,還是拖車一起運送?) 3. 氣候上, 何時季節不適合運送

    南亞2.0四分管(薄)價錢:一把管價錢多少

    請問BS-7260W-60公分寬,烘碗機費用多少:請問BS-7260W-60公分寬,烘碗機費用多少

    詢問削皮吐司一條單價:想詢問削皮吐司一條單價跟送貨時間 我在沙鹿區英才路附近

    詢價超音波洗牙机手机報價!!:超音波洗牙机手机 請幫我報價謝謝!!

    修理後變速器加裝延長架:公路車之前加裝在後變速器的延長座架斷了。 後變速器SHIMANO TX35

    10月26日,26人中巴,從台中大里到新北板橋來回。:【1】預計租車日:10/26 【2】預計乘車人數:26人 【3】上車/出發地點:台中市大里區永隆路179號 (大里慕義堂) 【4】旅遊/目的地點:新北市板橋區中正路8號 (板橋體育館) 【5】大致行程規劃: 大約7:30上車位置發車 →約10:30抵達下車位置 →15:20板橋體育館發車 →回到大里慕義堂

    一次性 紙包竹筷:紙包筷詢價,客製化印刷,需求量30箱

    詢價 兩節半鴨翅:你好 請問兩節半鴨翅最小訂購量 價位 運費各是如何(台南善化區)

    詢價 全棟固定打掃:詢價 全棟固定打掃 B1-5樓 請報價

    過敏源檢驗請報價!!:6.7歲兒童基本過敏源檢驗要多少錢?怎麼檢測?

    關鍵字:律動,舞蹈,健康,戲劇,紓壓,運動,活動,時尚

    台灣舞蹈治療研究協會

    1. 更多資訊台灣舞蹈治療研究協會
    網頁更新日:

    相關服務

    1. 最近的一則新聞報導-電梯發生命案!一次奪走二條寶貴
      大家請記住~雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用,可是電梯還是會
    2. 宅男女神張景嵐側錄花絮
      活潑甜美的外型,加上敬業認真的工作態
    3. 假日兒童運動營隊幼幼足球籃球樂樂棒球羽球
      幼幼足球
    4. 誠徵[創意,競技]啦啦隊教練-啦啦隊表演舞團<儲備指導教學>
      誠徵儲備啦啦隊教練/舞蹈老師/啦啦隊表演舞團擅長舞蹈風格不拘,男女不拘,凡對舞蹈和啦啦舞蹈
    5. 適合成人對於芭蕾舞有興趣初學者基本學習課
      課程簡介: 成人芭蕾A(地板/雙手扶把) 成人芭蕾B(簡易芭蕾) 指導:歐淑珍老師

    友站分享

    宏松國際有限公司
    慶豐電機有限公司
    蜻蜓雅築珠藝工作室