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適當的運動,是改善現代城市人的生活,達至健康的生活方式的主要途徑。進行適當的運動,以健康為目標,應該以現代體育科學理論為基礎的「體適能」活動,作為優化生活方式的首要活動;同時注意運動安全,減少因不適當運動,而帶來的傷害。
健康適能 |
心肺耐力適能 肌力適能 肌耐力適能 柔軟性適能 身體組態 |
目的:身體健康、優化非競技活動、享受生活 |
運動適能 |
協調性 速度 爆發力 平衡性 敏捷性 反應時間 |
目的:運動 |
心肺耐力適能──心肺循環系統攜氧及養料到肌肉的能力。
肌力適能 ──肌肉或肌群的最大力量。
肌耐力適能 ──肌肉或肌群能重複活動的次數。
柔軟性適能 ──肌肉周圍組織及關節可活動的範圍。
身體組態 ──脂肪百分比、腰臀比例、體魄指數(Body Mass Index,BMI)。
功率電阻
請問有堆高機派車謝貨服務嗎:請問有堆高機派車卸貨服務嗎? 我們在三重區興華街,想詢價最小台1.5噸堆高機卸貨服務報價,謝謝
UL 60730:UL 60730
請問南冠 A3公文封-黃牛皮信封“0號-2入 43x31.5CM型號: L81000這款要加上LOGO訂做1000份要多少錢:請問南冠 A3公文封/黃牛皮信封“0號-2入 43x31.5CM 型號: L81000這款要加上LOGO訂做1000份要多少錢
建築物公共安全申報費用:您好 我這邊有間外勞宿舍要進行建築物公共安全的申報,還請給我報價單,謝謝
DODAP CAS no.: 127512-29-2詢價:您好, 請問你們有賣DODAP (CAS no.:127512-29-2)& cholesterol(CAS Registry No.: 57-88-5)嗎? 謝謝!
越南需求: 304不鏽鋼錠 詢問:敝司是ALCONIX貿易商社集團 我們越南分公司的客戶有用不鏽鋼錠原料的需求 想請教貴司是否有生產SUS304不鏽鋼錠?
接地材料 詢價單:您好,我們有興趣購買以下產品: - 接地銅板60X60cmx2.0t以上 12片 - 接地銅棒 6支 - 止水板 6只 - 接地改良劑25kg/包符合CNS標準 請問: 1. 這些產品的價格是多少? 2. 請問您的產品是否有任何保固或售後服務?
關於鉬片,想請問6"不同厚度的報價,謝謝!:關於鉬片,想請問6"不同厚度的報價,謝謝!
KSS金屬可探測尼龍紮線帶:方便提供此商品之報價單嗎?
詢價 車子報廢流程:詢價 車子報廢流程 車子報廢流程是什麼
現金增資+第六次公司債印刷需求:公司債開標日113/11/18 (T)公開說明書印製;114/1/14(T+6)中籤公開說明書印製;再請提供配送表及報價,謝謝
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兒童有聲書詢價 請報價:希望可以製作客語兒童有聲書:十幅文本含封面。七到八個聲音按鍵。煩請報價。
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清洗排油煙機 以下報價:請問還有在清洗排油煙機嗎? 現在費用多少?我在台中北區。
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