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早上:星期二三五(8:15)瑜珈提斯。星期六(8:00)有氧瑜珈。
晚上:星期一四(7:00)有氧瑜珈。星期二五(7:00)瑜珈提斯。星期三(7:00)大球階梯有氧+瑜珈
三個月不限堂數3500(新生九折)。舊生3200。10堂1200。20堂2000。每週九堂都可上。歡迎加入。
每堂75分鐘。有氧需穿乾淨運動鞋。請穿有吸濕排汗伸展性服裝。夏天需備毛巾水。掉髮門診探戈教學_永上舞蹈翅仔舞教學_永上舞蹈
關鍵字:瑜珈,皮拉提斯,瑜珈球抗力球,彈力帶,階梯

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