5種湯汁多喝,可淡臉上斑-台灣黃頁B2B服務網

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在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

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40以上座位遊覽車空車：11/15日當天來回，需要一台40座以上遊覽車，想詢問是否還有空車以及價錢。以下詳細行程：早上7:50從中興大學大門右側斑馬線集合上車，8:00準時出發至農業部林業及自然保育署臺中分署，約40分鐘。早上9點30分由分署前往大雪山林道15公里處下車，約一小時。下午2點30分由大雪山林道15公里處回中興大學大門右側斑馬線，約一小時半。備註：台中分署下車地點是新大門，導航都會到舊門，要請司機再注意。下車地點大雪山林道15K處有一間派出所，大客車停放處需要麻煩司機再找找。回程14:30為表定，時程可能延遲到。

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10-19-10-20 北部出發至鹿港：一台大台遊覽車人數共36人 113/10/19 汐止車站(221新北市汐止區信義路1號)/早上6:30出發沿途停靠接人第一站 : 石牌加油站(112台北市北投區承德路七段139號) 第二站 : 新莊車站 (300新竹市東區關東路310號) 前往目的 : 鹿港文康中心 (505彰化縣鹿港鎮忠孝路403號) 第一天午餐 : 便當晚餐 : 木生海鮮會館住宿 : 亞太渡假村(原則上可步行) (再請司機可以確認葷素) (住宿已有安排房間，期待男性司機) 113/10/20 12:30-14:00 濠誠活海產京川菜餐廳吃飯(可步行) 14:00-15:30 彩虹眷村( 408台中市南屯區春安路56巷25號) 15:30 開始回程第一站下車 : 新莊車站 (300新竹市東區關東路310號) 第二站下車 : 石牌加油站(112台北市北投區承德路七段139號) 最後一站 : 汐止車站(221新北市汐止區信義路1號)/結束行程

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