服務內容
1.時間:每個月一次,於月經開始第7~8天(或7~14天)檢查。若已停經或已切除子宮者,每個月固定時間檢查一次
2.方法:
◎坐或站鏡子前,以四種姿勢看 :
1.手放兩側
2.雙手放頭上 (展開乳房組織)
3.雙手用力壓臀部 (以收縮胸大肌)
4.彎腰45度,兩臂下垂
► 分別比較兩側乳房及乳頭:觀其外形、大小、顏色及皮膚質感,察看有無:
1.腫塊
2.不對稱 ( 若兩側乳房天生不一樣大:沒關係)
3.皮膚泛紅、糜爛、凹陷或如橘皮浮腫
4.乳頭凹陷或乳頭分泌物(尤其是血色分泌物)
◎平躺觸摸:
檢查左側乳房: 可以毛巾墊於左肩胛下,左臂平舉或放頭上,罩杯較大者,可讓雙膝轉向右側使乳頭朝上, 以便乳房組織展開易於觸診.....完整內容請連結: http://www.doctor.tw/outpatient/?parent_id=70 瑞健診所
☆ 乳房自我檢查影片 國內版:
此影片含限制級畫面,未滿18歲者請勿點擊觀看,
國內版為連結 中華民國乳癌病友協會網站 的影片。
☆ 乳房自我檢查影片 國外版:
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國外版為英文發音,請參考本篇中文說明對照練習。
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