松山區糖尿病檢查

服務內容

◎X光檢查◎健保X光◎RT-PCR◎員工體檢◎vemma營養品

免費兌換500元7-11券  http://is.gd/wMdkkH

糖尿病飲食
飲食定義:本飲食是以正常飲食為基礎,根據患者狀況提供適當的熱量及營養素,以達到控制代謝異常及維持合理體重的一種飲食。

飲食目的:1.

           2.配合臨床處置,預防及治療糖尿病所引起的急慢
性併發症。

           3.考量健康狀況、愛好、文化及種族,以滿足其個別的營養需求。

           4.鼓勵選擇健康的食物,多活動,以增進健康。

適用症狀:糖尿病、葡萄糖耐受異常患者

飲食原則:

1.全穀根莖類份數攝取應注意,如(白飯、麵、麵包、南瓜、地瓜、米粉、紅豆、綠豆、粿、板條)

2.水果份數應控制,每日最多兩碗水果的量(2個拳頭大小)以避免糖份攝取過多

3.牛奶多選用低脂奶,因全脂奶含糖份較高。建議:可喝無糖或低糖豆漿

4.每日運動30分,補充足夠水份。避免過度強烈之運動,有氧運動為佳

5.盡量減少食用富含飽和脂肪酸的食物,如:肥肉、皮、動物性油脂(豬油、牛

  油、雞油、鵝油等)、棕櫚油、椰子油、加工食品(香腸、貢丸、蝦餃、燕餃、

  魚餃等)以及全脂乳製品(全脂奶、起司等)。

 6.烹調用油宜選擇富含不飽和脂肪酸的油脂,特別是富含單元不飽和脂肪酸的烹調用油為佳,如:橄欖油、芥花油、菜籽油等。

 7.烹調方式宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式,以減少用油量。

 8.選用富含纖維質的食物,如:蔬菜、水果、全穀類(燕麥、薏仁、糙米等)、未加工的豆類(黃豆、綠豆、紅豆等),而疏果應盡量連皮、 渣一起食用。

 9.中西式點心(如:蟹殼黃、鹹麵包、咖哩餃、雞捲等)、節慶應景食品(如:粽

  子、月餅、甜、鹹粿、年糕等)及含糖食物(如:糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、飲料、果汁、蜜餞、中西式甜點、蛋糕、加糖的罐頭等),避免過度食用。

 10. 盡量減少食用富含反式脂肪酸的油脂,如:奶油、瑪琪琳、烤酥油等及其製品 (糕餅類、小西點等)。

 11.注意胰島素或口服降血糖藥物的患者,應特別注意在誤餐時,可先進食少許

   點心(如一份15公克的碳水化合物),或隨身攜帶糖果,以防止低血糖的發生, 有關低血糖的處理。

 12.控制鈉量攝取,特別是高血壓患者,鈉的攝取量應限制在每天2400毫客(6

   公克食鹽)以內,平時應盡量減少含鈉或調味料的使用,以及食用鹽漬、調味重的   加工食品。

 13.應減少食用膽固醇含量高的食物,如:內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、

   魚卵、烏魚子等。血膽固醇過高者蛋黃攝取每週不超過2~3個為原則。

 14.外食及生病時應注意選食技巧。

 15.飲酒需適量,對於孕婦、胰臟炎、進行性神經病變或嚴重高三酸甘油酯血症

  等患者,則需避免飲酒。所謂是量是指男性每天不超過2個酒精當量;女性

  每天不抄過1個酒精當量。1個酒精當量=2份脂肪=90大卡熱量=12 oz (360

  cc)啤酒=5 oz(150cc)釀造酒=1.5 oz (45cc)蒸餾酒。

 16.酒精會抑制糖質新生作用,且時間持續達8-12小時,因此應避免空腹時喝酒而造成低血糖。由於酒精代謝不需要胰島素,且考慮到酒精可能引起的低血

   糖等問題,因此適量飲酒時,並不需扣除任何食物的攝取。

 17.運動需視個別身體狀況、喜好、年齡、生活型態,選擇最適當的方式。第2

  型糖尿病患可以藉由運動來改善胰島素敏感度,並藉協助達到或維持理想體

  重;而第1型糖尿病患者,運動時應注意避免低血糖的產生。在血糖控制不佳

  時(血糖大於250~300毫克/每100毫升),運動會讓血醣更加惡化並產生酮體,

  並不適合運動,需待血糖控制改善後再運動。

 18.運動宜採每週3-4次、每次30-60分鐘、運動強度達最大心跳率(220-年齡/

   分鐘) 之60-85%的常規運動,將有助於血糖、血脂、血壓及體重的控制。

 19.糖尿病患懷孕時或妊娠糖尿病的患者,需依一般孕婦的建議量增加熱量及營

  養素攝取,並密切監測血糖、尿酮和體重變化。研究顯示,懷孕時飲食中醣

  類的比例減少至總熱量的40~45%,將有助於飯後的血糖控制。另外應以少量

  多餐的方式供應(每日5~6餐),有需要吃夜點,以避免空腹過久產生酮體。

冷氣安裝 保養 維修
免費註冊

中古屋驗屋服務詢價單:您好,我們對貴公司提供的中古屋驗屋服務感興趣,請提供以下資訊: 1. 貴公司的驗屋師是否具有相關專業資格和經驗? 2. 驗屋報告包含哪些內容和項目?

電氣配電盤開關箱詢價:土城區永寧段集合住宅新建工程

  • 請報價 耐酸膠帶一捲:耐酸膠帶一捲多少錢. c級黃色的防護衣

    是否可提供型號及價格:是否可提供型號及價格

  • 印刷服務 詢價單:您好,我們公司有一批宣傳海報需要印刷,請提供報價和相關服務信息。 1. 我們是A2大小、單面海報,因為還在考慮數量,想請問印20張、50張、100張分別報價多少呢? 2. 請問您的印刷設備是否支持特殊材料或特殊效果的印刷?例如,金屬箔、UV塗層等。

    公版貼紙型錄 請報價:索取公版貼紙型錄 有此需求 請協助

    肉毒桿菌100u價位多少:肉毒桿菌100u價位多少

    想尋找新模式的無酸檔案盒:想尋找新模式的無酸檔案盒,A4,3公分,使用彈力帶固定、非魔鬼沾,開蓋可以看到封面,塞滿也不容易傷紙的。另外問一下鋼印或印刷的計費方式,出貨與付費的時間。數量低於4000。

    Fs100-100W:Fs100-100W

    白蛋跟土雞蛋 請協助:我是蔬果店,想請問有水洗蛋嗎? 白蛋價格跟土雞蛋價?

    國中教育會考撥放器:請問貴公司還有國中教育會考撥放器嗎?5台的報價

    1.餅殼想要不同顏色、外觀:1.餅殼想要不同顏色、外觀 請問客製化費用

    尋求 力克爽注射液等價格:請問力克爽注射液 美諾四環素 道格斯黴素20% 怎麼賣?

    可鑄性耐火泥 以下協助:可鑄性耐火泥用來製作大型燒嘴磚,耐温規格1600度C,數量:10公噸。(10個燒嘴磚)

    牙線成型加工...另類牙線棒:牙線頭...需要開模評估模具及牙線棒含包裝(數量:400,000/一批)

    詢價 九格翻翻樂:詢價 九格翻翻樂 九格翻翻樂租用一天

    廚餘回收 有此需求:小吃店 生、熟廚餘 請協助報價

    離子切割機 CVT-101 價格:離子切割機 CVT-101 價格

    商業空間裝潢服務詢價單:您好,我們公司正在尋找合適的商業空間裝潢服務供應商,希望能夠為我們的辦公室進行裝潢。請提供以下信息: 1. 請問您的公司是否有過類似商業空間裝潢的案例?能否提供一些參考案例供我們參考? 2. 請問您的服務範圍包括哪些項目?是否提供設計、施工和後續維護服務?

    桌布銀刷印製Logo 詢價:需要桌布+印製Logo,請問費用多少錢

    關鍵字:X光檢驗所,菜花HPV檢查,X光健保,性病檢查,RT-PCR,食物過敏檢查,rtpcr檢驗,hivrtpcr,環境過敏檢查,重金屬過敏,免疫檢查,健保X光,民生醫學檢驗X光,健康檢查,尿液檢查,甲狀腺檢查,B型肝炎檢查,健保檢查,食品檢驗,身體健檢,荷爾蒙檢查,血液檢查,肥胖檢查,代謝症候群,高血壓,健保檢驗所,免費健檢,MIS被動收入,vemma山竹果,VeMMA,X光檢查,數位X光檢查,毒品檢查,基因檢查,地中海貧血檢查,缺鐵性貧血檢查,HIV檢查,松山區檢查,C型肝炎檢查,A型肝炎檢查

    民生醫事檢驗所。性病檢查。過敏檢測

    1. 統一編號92013241
    2. 手  機0976724931
    3. 更多資訊民生醫事檢驗所。性病檢查。過敏檢測
    網頁更新日:

    相關服務

    1. 枋寮醫療社團法人枋寮醫院
      本院成立已有30年歷史,有『南台灣小長庚』之稱屬於地區型醫院,總床數228床。
    2. 慈愛綜合醫院
      雲林縣長久以來一直是醫療資源缺乏地區,當地民眾生病時,往往南北奔波,遠赴其他縣市就醫,不僅
    3. hiv rt-pcr吳博士合作檢驗單位
      HIV RT-PCR,吳博士rt-pcr高濃縮檢驗合作單位
    4. 專業用藥諮詢 醫美產品 慢簽牙籤免費服務 廣告名藥
      各大醫院診所慢籤處方調劑 牙醫診所處方調劑 <-------------->免
    5. 公司健康檢查,餐飲人員檢查、RT-PCR檢查
      公司健康檢查,餐飲人員檢查、RT-PCR檢查

    友站分享

    科思帆有限公司
    魚的家水族館
    广州市艺帆展览服务有限公司